Сойка рецепт ЗАПЕЧЕНОЕ ФИЛЕ РЫБЫ СОМ С ОВОЩНЫМ МАРИНАДОМ И АРОМАТНЫМ КАРТОФЕЛЕМ, ужин на скорую руку HD

Сойка рецепт ЗАПЕЧЕНОЕ ФИЛЕ МРАМОРНОГО СОМА С ОВОЩНЫМ МАРИНАДОМ И ОБЖАРЕННЫМ КАРТОФЕЛЕМ НА СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ С ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛЬЮ И АРОМАТНОЙ ЗЕЛЕНЬЮ, ужин на скорую руку На 100г: 98,8кКал, Б8,3/Ж3,5/У8,5 рецепт рассчитан на 2 порции Вам понадобится: филе рыбы - 1шт (350гр) лук репчатый - 1шт морковь - 50гр картофель - 500гр чеснок - 1шт соус томатный - 200гр (бывают долмио и т.д.) масло сливочное - 10гр фасоль стручковая - 50гр укроп - 5гр петрушка - 5гр тимьян - 2гр розмарин - 4гр соль и перец по вкусу растительное или оливковое. Киске на вкусняшки ЮMoney 4100117012458565 Вконтакте https://vk.com/soika_mukbang Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/62224bc9546f5d324d5f66b7 почта для предложений))))) soika436@gmail.ru #рыба #сом #филе #рецепт #ужин