РАЦИОН на 1000 калорий / ПП МЕНЮ на день ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ HD

ПП рацион на 1800 ккал https://youtu.be/Rtl23CKuXoE ПП рацион на 1000 ККАЛ https://youtu.be/rXy1p60Tfmw МЕНЮ на ДЕНЬ на 1200 ккал https://youtu.be/WVTQ4ssg__0 Мы рассказываем о том, как можно экономно и правильно питаться для поддержания хорошей фигуры и отличного самочувствия :) КАНАЛ О НАШЕЙ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCTPqQTGv64eJmudLzAn8z3Q ВКУСНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEHCQpfOqQmSjoKPmm_qZejC Закупка продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEFEHECxlqrB0LrdV1JoIj5i Мифы о ПП https://youtu.be/XKawzZG91xs Подборка разных блюд https://youtu.be/DQPoBPvujsw