Меню для Похудения по Теплообмену: овсянка с инжиром, жиросжигательная окрошка, острый минтай HD

Пример меню для похудения на день смотрите в этом видео Получите схему дневного меню стройности https://clck.ru/F8XEa Бесплатная игра от похудательного психолога (Институт психологии РАН) https://clck.ru/SdWtB Бесплатный вебинар о запатентованной методике «Будь стройной!»® https://clck.ru/JmYGg Худеем вкусно и сытно! Ссылки на рецепты см. ниже. ✉ Подписывайтесь на канал https://clck.ru/F8X7K Не забудьте нажать звоночек сразу после подписки, чтобы не пропустить новые видео о стройности. Поставьте «лайк» этому видео. Буду очень благодарна. Поделитесь этим видео с друзьями. ❗✉ Получайте оповещения о выходе новых роликов даже если у вас нет аккаунта на gmail https://clck.ru/J6Eje (обычная подписка на вашу почту). #ЕшьСтройней #какпохудеть #похудение #здоровоепитание МОЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИИ. Меня зовут Эльвира Глазунова. Когда-то я, как и многие из нас, искала способы, как похудеть. Я встретила систему питания «Будь стройной!»® (Татьяна Малахова похудение по теплообмену), с помощью которой смогла скинуть лишний вес (11 кг.) за 3,5 мес. Изменилось не только мое тело. Появилась энергия, настроение, ушли ряд болезней и даже кожа, волосы и ногти стали намного лучше выглядеть, чем даже в более молодые годы. И для всего этого мне пришлось научиться больше есть! Но есть правильно. Правильное питание по этой системе оказалась очень комфортным, сытным и разнообразным. Теперь я помогаю тем, кто желает приобрести стройность на мастер-классе «Ешь и стройней», где мы готовим диетические рецепты здорового питания. А мои знания были проверены и подтверждены Автором этой запатентованной системы питания (патент РФ № 2526815). ☑ Пройдите тест «От чего мы толстеем» https://clck.ru/Gqm8Y Меню для похудения: что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы похудеть https://clck.ru/F8XEa Бесплатный видеокурс «Маленькие секреты стройности» https://clck.ru/F8XG3 Живая книга «Блюда из кабачков»https://clck.ru/FgyQc Книга «14 рецептов салата Метелка» https://clck.ru/F8WWX Книга «Все о льняном масле» https://clck.ru/F8XHu ★ Читайте статьи на сайте http://esh-stroyney.ru ► Смотрите плейлисты на канале: Худеем с комфортом https://clck.ru/J6Epq Психология похудения https://clck.ru/J6Erd Продукты питания для стройности https://clck.ru/J6Esw Рецепты блюд для похудения https://clck.ru/J6Ets Меню на день https://clck.ru/M3AP4 Кухонные хитрости https://clck.ru/J6EvA 00:00 Питание для похудения пример меню на день 01:08 Завтрак 04:19 Второй завтрак 05:25 Обед 09:20 Ужин 12:15 БЖУ за день 13:07 Последовательность продуктов за день Начнем завтрак с очень вкусного салата Метелка. В этот раз он с клубникой! РЕЦЕПТ салата https://www.youtube.com/watch?v=t15LUlSMb2c ИНГРЕДИЕНТЫ здесь https://clck.ru/V9Va9 Основное блюдо завтрака – цельная овсяная крупа с инжиром. Нет это не геркулес, а именно цельная овсяная крупа. На второй завтрак будет очень вкусный фруктовый салат сезонный – тоже из клубники. РЕЦЕПТ фруктового салата https://www.youtube.com/w