Меню для Похудения на день: Нут с брокколи, лепешка с луком и сыром, минтай в острой шубке HD

Пример меню для похудения на день смотрите в этом видео Получите схему дневного меню стройности https://clck.ru/F8XEa Бесплатный вебинар о запатентованной методике «Будь стройной!»® https://clck.ru/JmYGg Худеем вкусно и сытно! Ссылки на рецепты см. ниже. ✉ Подписывайтесь на канал https://clck.ru/F8X7K Не забудьте нажать звоночек после подписки, чтобы не пропустить новые видео Поставьте «лайк» этому видео. Буду очень благодарна Поделитесь этим видео с друзьями ❗✉ Получайте оповещения о выходе новых роликов даже если у вас нет аккаунта на gmail https://clck.ru/J6Eje (обычная подписка на вашу почту). #какпохудеть #похудение #здоровоепитание МОЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИИ. Меня зовут Эльвира Глазунова. Когда-то я, как и многие из нас, искала способы, как похудеть. Я встретила систему питания «Будь стройной!»® Татьяны Малаховой, с помощью которой смогла скинуть лишний вес (11 кг.) за 3,5 мес. Изменилось не только мое тело. Появилась энергия, настроение, ушли ряд болезней и даже кожа, волосы и ногти стали намного лучше выглядеть, чем даже в более молодые годы. И для всего этого мне пришлось научиться больше есть! Но есть правильно. Правильное питание по этой системе оказалась очень комфортным, сытным и разнообразным. Теперь я помогаю тем, кто желает приобрести стройность на мастер-классе «Ешь и стройней», где мы готовим диетические рецепты здорового питания. А мои знания были проверены и подтверждены Автором этой запатентованной системы питания. ☑ Пройдите тест «От чего мы толстеем» https://clck.ru/Gqm8Y Меню для похудения: что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы похудеть https://clck.ru/F8XEa Бесплатный видеокурс «Маленькие секреты стройности» https://clck.ru/F8XG3 Живая книга «Блюда из кабачков»https://clck.ru/FgyQc Книга «14 рецептов салата Метелка» https://clck.ru/F8WWX Книга «Все о льняном масле» https://clck.ru/F8XHu ★ Читайте статьи на сайте http://esh-stroyney.ru/ ► Смотрите плейлисты на канале: Худеем с комфортом https://clck.ru/J6Epq Психология похудения https://clck.ru/J6Erd Продукты питания для стройности https://clck.ru/J6Esw Рецепты блюд для похудения https://clck.ru/J6Ets Меню на день https://clck.ru/M3AP4 Кухонные хитрости https://clck.ru/J6EvA Питание для похудения пример меню на день: 00:00 Запатентованная система 01:05 Завтрак 03:56 Второй завтрак 04:28 Обед 07:26 Ужин 10:49 БЖУ за день 11:41 Последовательность продуктов за день Начнем завтрак с витаминного салата из свежей капусты, моркови и красного сладкого перца. РЕЦЕПТ салата https://www.youtube.com/watch?v=mQ0Kj1RSN-E Основное блюдо завтрака в этот раз из бобовых и его нужно готовить заранее. Это турецкий горох нут с овощами. РЕЦЕПТ нута https://www.youtube.com/watch?v=b7hNyka97PM На второй завтрак просто фрукты. А для сытости добавьте к ним небольшое количество орешков. На обед сегодня простой традиционный салат. Это салат из огурцов и редиса. Я обязательно добавляю еще и укроп, с ним вкуснее. РЕЦЕПТ салата с разными заправками https://www.youtube