ПРАВДА о наборе МАССЫ на ДЕФИЦИТЕ калорий. Не дай себя ОБМАНУТЬ

Помощь каналу: webmoney WMR: R254686645889 webmoney WMZ: Z122276338283 Тема тренировок на дефиците калорий начинает снова витать на просторах рунета. Многие верят что такой способ поможет нарастить мышцы и силу. Но это всё обман, мышцы растут не от дефицита, а от достатка БЖУ и правильного восстановления. Не обманывайтесь, тренируйтесь правильно и растите мышцы старым классическим способом: Тренировка с железом, еда, отдых и всё по кругу. Привет! Я Романов Даниил и это мой канал, который посвящен тренировкам, строительству и формированию тела, росту мышечной массы и похудению (сушка тела). Как составить программу тренировок для набора массы и сушки тела.