Тяга штанги в наклоне к поясу.Тренер Косьянов А

Тяга штанги в наклоне к поясу является базовым упражнением для роста больших круглых мышц спины и широчайших мышц, а также задних пучков дельтовидных мышц. Что делает Ее объёмной и большой рекомендуемое упражнение делать его надо после подтягивания широким хватом