Жим штанги лежа: раскрываем все секреты! HD

youtube 15.11.2014

Все что вы хотели знать о жиме, но боялись спросить! Краткое содержание: - На что обратить внимание если вы хотите жать для красивых мышц груди и что важно, если нужны максимальные веса? - Как жать правильно: полная поэтапная техника выполнения; - Как научиться делать мост и нужен ли он? - Жим лежа узким хватом: тренировка трицепса. Все секреты раскрывает наш эксперт - Илья Попов, чемпиона Самарской области по жиму без экипировки. Лучший соревновательный результат - 175 кг при собственном весе 80 кг.

Похожие видео

Жим штанги лежа: раскрываем все секреты! HD

Похожие видео

Жим штанги лежа: раскрываем все секреты!

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

Как накачать грудь жимом штанги лежа на наклонной скамье

Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов [Спортивный Бро]

Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов [Спортивный Бро]

Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов [Спортивный Бро]

Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов [Спортивный Бро]

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. Техника выполнения. С чего начать

Андрей Полюк Сосногорск Подготовка жим штанги лежа

Жим штанги лежа в стиле «Гильотина».

Жим штанги лежа: техника выполнения [Спортивный Бро]

Бодибилдинг – это не пауэрлифтинг. Жим штанги лёжа как пример. Миография. Бодитюнинг #43

Жим штанги лежа на наклонной скамье (узкий хват) [Спортивный Бро]

Жим штанги лежа на наклонной скамье (узкий хват) [Спортивный Бро]

Жим штанги лежа на наклонной скамье (узкий хват) [Спортивный Бро]

Жим штанги лежа на наклонной скамье (узкий хват)

Выпуск 2. ТЕХНИКА- ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА

Ruks Gym Грудь. Жим штанги, лёжа на скамье под углом тридцать градусов

Ruks Gym Грудь. Жим штанги, лёжа на скамье под углом тридцать градусов

Упражнения для груди. Жим штанги лежа.

Жим штанги лежа в тренажере Смита для мышц груди

Жим штанги лежа на наклонной скамье (узкий хват) [Спортивный Бро]

Легкий жим штанги лежа 85/5*5+присед 20-5*5+AMRAP

Селуянов. 10 по 10. Жим штанги лёжа.Бокс

Что лучше, жим штанги лежа 160 кг на 2 раза или 60 кг на 50 раз? #shorts

Джулиус Мэддокс Жим Штанги Лежа 355 кг на соревнованиях с идеальной техникой #shorts

✅Жим штанги лежа с читингом на горизонтальной скамье #shorts

Раскрываю все секреты идеальных сырников ­ Итак, рецепт таков⤵️ ­ ✅400 гр творога ✅40 гр рисовой муки + на обсыпку ✅1 яйцо ✅

Как найти кастинги и попасть в кино? Раскрываю все секреты, чем пользуюсь?

РАСКРЫВАЕМ ВСЕ СЕКРЕТЫ съемок КЛИПА КАЙФОВИЛЬ! Камиль ПОКРАСИЛ ВОЛОСЫ? Бекстейдж клипа Кикидо

Шокирующая правда о мёде! Жданов раскрывает все секреты!

Легкий жим штанги лежа 85/55+присед 20-55+AMRAP

Раскрываю все секреты идеальных сырников Итак, рецепт таков⤵️ ✅400 гр творога ✅40 гр рисовой муки + на обсыпку ✅1 яйцо ✅