подтчгивания обратным узким хватом HD

Подтягивания обратным узким хватом. Упрпжнение развивает мышцы бицепса, груди - если держать ноги все время вытянутыми неподвижно то еще и статика на пресс. 3 подхода по 10 повторений Отдых 60 сек. #упражнениянапресс #пресс #воркаут #калистеника #тренировки #качаемспину #спина #поясница #тренировкинаулице #скакалка #накачаться #грудныемышцы #брусья #турник #качаемгрудь