Программа тренировок по увеличению количества подтягиваний и отжиманий на турнике и брусьях !!! HD

youtube 10.08.2017

САМА Тренировка: ПОДТЯГИВАНИЯ 3хМакс.раз(без доп.веса или с доп. весом) 1)Широкий хват 2)Узкий хват 3)Средний хват ОТЖИМАНИЯ 3хМакс.раз(с доп.весом или без доп.веса) 1)На грудные 2)На трицепс

Похожие видео

Программа тренировок по увеличению количества подтягиваний и отжиманий на турнике и брусьях !!! HD

Похожие видео

s04e01: Новое начало (+обучалка по стойке на руках!) [Team Patriots]

Проверка Блуда на "медвежьей лапе". Золотой стандарт подтягиваний

Турникмен "сломался" - и стал пауэрлифтером!

Невероятная тренировка для похудения / Сжигаем жир на улице / Турник брусья кувалда / Ярослав Брин

Невероятная тренировка для похудения / Сжигаем жир на улице / Турник брусья кувалда / Ярослав Брин

План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр)

Тренировка дома и на турнике. Программа тренировки на турнике. Подтягивания

Бонусное видео. Программа тренировок для турникменов и подростков - Уровень 1

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Программа тренировок РУКИ на улице. Лучшее сочетание, турники и гантели!

Как накачать трицепс на брусьях — лучшее упражнение!

Тренировки на турнике и брусьях для начинающих. Как правильно тренироваться (качаться)

Тренировка для ПРО уровня на всё тело на УЛИЦЕ. Турники и брусья.

Месяц ПОДТЯГИВАНИЙ на турнике и ОТЖИМАНИЙ на брусьях

Комплекс упражнений на брусьях и турнике для набора массы (1 тр)

Как я накачался на турниках и брусьях, мой мини план тренировок

Комплекс упражнений на брусьях и турнике для набора массы (2 тр)

Турник и Брусья - Бицепс /Трицепс - Подтягивания и Отжимания

Эффективная Программа Тренировок на Турнике и Брусьях на Массу!

КАК НАКАЧАТЬСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 2 МЕСЯЦА? Как Накачаться дома худому! Программа тренировок

Можно ли гирей накачать бицепс? Чёткое упражнение

Моя тяжёлая битва за 45 подтягиваний... Сделал или нет?

Программа тренировок на турнике

Комплекс упражнений на брусьях и турнике для набора массы (2 тр)

Комплекс упражнений на брусьях и турнике для набора массы (1 тр)

S03E07: Тренировка Демона (666 повторений) [Team Patriots]

Тренировка по программе Ганнибала. ВОРКАУТ тренировка

Ганнибал Кинг король силового воркаута - он повернул историю уличного спорта

Nedo-report / gimbarr (archive)

Как Научиться Отжиматься На Одной Руке - Обучалка

Как Научиться Делать Выход Силой На Две Руки?! Обучалка