Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях. Yogalife

Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни»Сегодня разучим комплекс волновых упражнений для расслабления глубоких мышц позвоночника.Эти упражнения выполняются при боли в поясничном, грудном и шейном отделах. Они очень просты в исполнении, не требуют специальных навыков, легко вписываются в повседневную жизнь и можно делать в домашних условиях. Вы можете делать их даже лежа в постели! Попробуйте и уже после первого раза ощущения в спине станут легкими и приятными!Ведущая - Ирина Зюзя, инструктор терапевтического класса "ЙОГА 50+" в Центре "Be Happy!", мастер классического и других видов массажа, выпускница Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, путешественница, детский психолог, а так же очень интересный и творческий человек :)Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! - https://www.youtube.com/watch?v=jUCvspbVn-4 - Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях---Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова [Yogalife] - https://www.youtube.com/user/centerbehappyШкола Йоги и оздоровления http://www.hatha-yoga.com.uaЗагляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezisПрисоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy