Как снять напряжение с воротниковой зоны? Упражнения для расслабления мышц шеи и плеч. Yogalife

Как снять напряжение с воротниковой зоны? Упражнения для расслабления мышц шеи и плеч. Yogalife - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни» В этом видео простой и эффективный комплекс для особождения плечевого пояса и шеи и снятия напряжения со всей воротниковой зоны. Т.к. расслабить, разгрузить шею не удается без расслабления и освобождения плечевого пояса, поэтому начинаем данный комплекс с упражнений для расслабления мышц рук. После упражнений для расслабл