Йога для шеи и плеч. Упражнение для плечевых суставов тем, кто долго сидит у компьютера. Yogalife HD

Это упражнение для плечевых суставов. Позволяет улучшить их подвижность, укрепить мышцы грудной клетки и спины, а также снять напряжение с воротниковой зоны. Полезно тем, кто проводит долгие часы сидя за рабочим столом, у компьютера. И всем, кто чувствует усталость в шейно-воротниковой области