Фитнес с ребенком дома: Упражнения для спины после родов

Маленький ребенок это хорошая возможность заниматься фитнесом вместе. Вам не придется ждать, пока малыш заснет или искать того, кто посидит с ребенком. Упражнения после родов помогут вернуться в форму и весело проводить время с любимым грудничком. Узнайте, как укрепить мышцы спины после родов. ❗ Перед началом тренировок должно пройти минимум 1,5 после естественных родов и минимум 3 месяца после Кесарева сечения. В любом случае начинать занятия лучше после разрешения твоего лечащего врача. Тренер Дарья Иванова - cертифицированный тренер по фитнесу для беременных и совместным занятиям матери и ребенка https://www.instagram.com/ivanovadashenka/ Создатель проекта “Fitness with Baby” https://www.instagram.com/fitness_with_baby/ =============== ✅ ПОДПИШИСЬ на YouTube-канал Huggies Club http://bit.ly/SubHuggies =============== Смотрите другие интересные ВИДЕО ДЛЯ МАМ И БЕРЕМЕННЫХ: - 10 способов как уложить ребенка спать | Психолог МАРИНА РОМАНЕНКО - https://youtu.be/iXPvgte3Zpg - Упражнения для проработки ягодиц и пресса. Восстановление после родов - https://youtu.be/oGizmfuxC2s - Кривошея у ребенка: признаки, симптомы, профилактика кривошеи - https://youtu.be/cOwIXEuwVp0 - Оксана Кобелецкая Odessa Five. Мама чудесных пятерняшек и их сестры Алисы | Супермамы - https://youtu.be/yAcLxNOXD6o - Предвестники родов. Когда пора ехать в роддом. Что взять в роддом | Беременность и роды - https://youtu.be/F7jS9E3CNCo =============== Рубрики HUGGIES CLUB: Советы акушера - влог по беременности - https://goo.gl/xpwRPA Советы детского психолога Марины Романенко - https://goo.gl/ZrSBdj Фитнес-тренировки после родов - https://goo.gl/6CAEaK Полезные рецепты для детей, беременных и кормящих https://goo.gl/M1Xf7o Комплекс для беременных - https://goo.gl/ENoize ----- Присоединяйся к нам в соц. сетях - Facebook - https://www.facebook.com/huggies.ua/ - Instagram - https://www.instagram.com/huggies.ua/ Huggies в Украине - https://www.huggies.ua/ Магазин Huggies - https://shop.huggies.ua/ ----- Вам пригодится: - Для новорожденных - https://shop.huggies.ua/rus/svitmam-shop/for-newborns.html?utm_source=youtube&utm_medium=srs&utm_campaign=1_training - Салфетки для новорожденных - https://shop.huggies.ua/rus/svitmam-shop/wet-wipes.html?age=36&utm_source=youtube&utm_medium=srs&utm_campaign=1_training Huggies Club - это сообщество для молодых и будущих мам. На этом канале наши ведущие и эксперты делятся своим опытом, знаниями и советами, чтобы беременность, роды и воспитание деток приносили вам радость. #фитнессребенком #послеродов #huggiesclub #huggies #восстановлениепослеродов #фитнес #длямам #хаггис #тренировкидома