Упражнения Дикуля для Спины

Упражнения Дикуля для Спины ====================================================== Внимание!!! Можно выполнять в Любом удобном для вас месте!!! В этом видео более подробно рассказывают и показывают, как выполнять упражнения для спины, разработанные Дикулем. Ничего сложного в этих упражнениях нет, они просты в исполнении и не требуют особой физической подготовки. Этот метод базируется на четырех постулатах, которые нельзя нарушать: выполняй упражнения каждый день, выполняй упражнения не менее 60 минут, соблюдай гигиену гимнастики и непоколебимо верь в успех. Если соблюдать эти простые правила, то боль обязательно отступит. Береги себя и свое здоровье! Музыка: KINO - Less Than I Used To ====================================================== "БОЛЬШАЯ БАНКА" ➞ это канал о фитнесе и бодибилдинге !!! Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!! А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу. На канале "БОЛЬШАЯ БАНКА"вы имеете возможность следить за следующим : видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео. Готовим дома - это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания !!!!!! ►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐ ====================================================== СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!