20 мин. для спины и шеи/гибкое тело/растяжка мышц/снятие напряжения

Благодаря многолетнему опыту, этот собранный мной комплекс упражнений, помогает сохранять эластичность и упругость мышц в области спины и шеи. При правильном дыхании, тело хорошо снабжается кислородом. И если было напряжение в этой области, оно спадает.Регулярно, не реже трёх раз в неделю достаточно, для получения эффективного результата. Удачи!