Эффективное упражнение для бедер дома и в зале: разгибание ног с фитболом!

Учимся выполнять упражнение для бедер – разгибание ног (голени) с фитболом, лежа на полу. Данное упражнение для бедер можно делать как дома, так и в спортивном зале или на улице.Очень простое, очень эффективное, крайне доступное движение для подавляющего большинства людей, кто хочет иметь стройные, подтянутые бедра.Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динуловаhttp://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.Ставьте лайк, если видео понравилось.Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!