Упражнения с эспандером для ног HD

Хорошая альтернатива вашим тренировкам в зале – это упражнения с эспандером. Количество упражнений, которые можно делать, используя эспандер, очень велико. Из них можно составить индивидуальную программу тренировки, позволяющую поддерживать хорошую форму и укрепить свое физическое состояние. Плюс современного эспандера - в его компактности, мобильности и универсальности. Вы сможете тренироваться где угодно и когда угодно с помощью спортивного снаряжения, которое поместится у вас в кармане. Упражнения с эспандером относятся к изолирующим, позволяют проработать небольшие группы мышц. В результате хорошо развиваются мышцы рук, плечевого пояса, спины и ног. Вы всегда будете в тонусе и получите красивый рельеф. Тренируйтесь всегда и везде!