Тренировка выносливости ног с гантелями HD
Выполнить 5 серий (45 минут работа общая) - 20 взятий в стойку двух гантелей 20кг - до конца 3 минут гребля - 20 приседаний с двумя гантелями 20кг - до конца 3 минут гребля - 10 взятий двух гантелей в сед - до конца 3 минут гребля