Влад Аcкинази. Четыре безмерных. Лекция 5.mp4
Любящая доброта. 1. Памятование о намерении устранить помехи к развитию любящей доброты. 2. Как сделать практику любящей доброты более естественной. 3. Развиваем метту так же, как развиваем собранность ума. 4. Медитация на духовного друга. 5. Медитация на себя и духовного друга Задать вопросы автору в личку https://vk.com/id230002101