Влад Аcкинази. Четыре безмерных. Лекция 2. Центр Риме.mp4

Метта ( любящая доброта) 1.Происхождения Метта сутты. 2. Одиннадцать преимуществ развития метты. 3. Общая метта и адресная метта. 3. Виды адресной метты. 4. Развитие намерения и памятования. 5. Ближний и дальний враг метты. 6. Недостатки гнева и методы работы с ним. 7. Метта и переживание непостоянства. 8. Преимущества терпения. 9 Методы предотвращающие сопротивление практике Задать вопросы автору в личку https://vk.com/id230002101