Главная
Displaying thumbs

Вариант помощи в Супта Ваджрасане (аштанга йога) HD

18.10.2018
Супта Ваджрасана - поза из Второй серии аштанга йоги. Если практик готов, можно попробовать такой вариант помощи - минимум вмешательства, только давление на левую ногу. Краткие инструкции для выполнения асаны: 1. Сохраняйте легкое сжатие Мула Бандхи 2. Всё больше втягивайте низ живота и пятки к пояснице 3. Разводите пальцы ног слегка "веером" для помощи захвату 4. Распределяйте позу в груди, опуская и расширяя лопатки Успехов!

Похожие видео

Вариант помощи в Супта Ваджрасане (аштанга йога) HD
18.10.2018
00:59

Вариант помощи в Супта Ваджрасане (аштанга йога)

youtube
Одиночество {в Супта Ваджрасане} HD
28.09.2018
00:51

Одиночество {в Супта Ваджрасане}

youtube
Кино Макгрегор - Аштанга-йога: первая последовательность
02.05.2015
01:35:42

Кино Макгрегор - Аштанга-йога: первая последовательность

vk.com
Как избавиться от боли в спине? Личный опыт избавления от спинных болей в пояснице с помощью йоги. HD
13.05.2018
07:55

Как избавиться от боли в спине? Личный опыт избавления от спинных болей в пояснице с помощью йоги.

youtube
Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Урок 1. Утренний или Вечерний Комплекс.
14.07.2019
38:53

Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Урок 1. Утренний или Вечерний Комплекс.

одноклассники
Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Урок 1. Утренний или Вечерний Комплекс.
20.11.2018
38:52

Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Урок 1. Утренний или Вечерний Комплекс.

одноклассники
Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Утренний или Вечерний Комплекс. HD
15.03.2017
38:53

Хатха йога для начинающих в домашних условиях (уроки дома). Утренний или Вечерний Комплекс.

youtube
Мини-комплекс «Ленивая йога»! (комплекс на расрытие бедер) HD
11.12.2014
09:15

Мини-комплекс «Ленивая йога»! (комплекс на расрытие бедер)

youtube
Аштанга йога HD
14.12.2015
06:03

Аштанга йога

vk.com
Тренинг Свенсона в 2018 на Байкале HD
23.05.2018
00:30

Тренинг Свенсона в 2018 на Байкале

vk.com
Йога в Москве HD
28.09.2014
04:20

Йога в Москве

youtube
Виталий Литвинов -- Йога в помощь при варикозе HD
15.11.2013
08:55

Виталий Литвинов -- Йога в помощь при варикозе

youtube
Виталий Литвинов -- Йога в помощь при варикозе
11.03.2014
08:55

Виталий Литвинов -- Йога в помощь при варикозе

одноклассники
Аштанга-йога Марк Дарби
06.07.2011
01:53

Аштанга-йога Марк Дарби

vk.com
Аштанга-йога Марк Дарби
10.09.2011
01:54

Аштанга-йога Марк Дарби

vk.com
Урок йоги в Воронеже
01.12.2014
00:38

Урок йоги в Воронеже

одноклассники
Урок йоги в Воронеже
01.12.2014
00:38

Урок йоги в Воронеже

youtube
2014.08.21_SPb HD
07.01.2015
01:18:43

2014.08.21_SPb "Русская народная йога))"

youtube
Йога для начинающих на 20 минут • Онлайн йога для начинающих
11.04.2022
20:24

Йога для начинающих на 20 минут • Онлайн йога для начинающих

rutube
2014.08.21_SPb "Русская народная йога))"
03.03.2016
01:18:42

2014.08.21_SPb "Русская народная йога))"

мой мир
2014.08.21_SPb
30.01.2015
01:18:43

2014.08.21_SPb "Русская народная йога))"

одноклассники
2014.08.21_SPb
04.01.2020
01:18:43

2014.08.21_SPb "Русская народная йога))"

vk.com
Йога для начинающих. Занятие для самостоятельной практики йоги в домашних условиях. Урок 20 минут. HD
09.07.2020
20:25

Йога для начинающих. Занятие для самостоятельной практики йоги в домашних условиях. Урок 20 минут.

youtube
Позы йоги для облегчения боли в критические дни [Настоящая Женщина] HD
15.02.2016
11:01

Позы йоги для облегчения боли в критические дни [Настоящая Женщина]

youtube
Позы йоги для облегчения боли в критические дни [Настоящая женщина]
15.02.2016
10:50

Позы йоги для облегчения боли в критические дни [Настоящая женщина]

одноклассники
Йога для начинающих — 20 минут. Низкая нагрузка.
09.07.2020
20:25

Йога для начинающих — 20 минут. Низкая нагрузка.

одноклассники
ВИИТ + ЙОГА | Йога для стройности HD
28.05.2019
13:48

ВИИТ + ЙОГА | Йога для стройности

youtube
Йога - терапия мигрени. Помощь в период приступа. HD
19.11.2020
05:53

Йога - терапия мигрени. Помощь в период приступа.

youtube
Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга]
28.04.2016
08:26

Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга]

одноклассники
Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга]
31.10.2020
08:27

Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга]

мой мир
Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга] HD
28.04.2016
08:27

Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга]

youtube
Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга
30.04.2016
08:27

Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2 [Фитнес Подруга

одноклассники
Показать еще
Главная