Опасность нехватки цинка в рационе HD

Цинк - это второй минерал по количеству в нашем теле. Он уступает лишь железу. Цинк содержится во всех клетках тела. Он обеспечивает иммунную функцию. Проблема расщепления углеводов может быть напрямую вызвана недостатком цинка. Когда он особо необходим организму? В детстве и при беременности. Продукты, где содержится данный минерал: мясо (в темном мясе его больше), морепродукты, орехи, бобовые, дрожжи. Симптомы при недостатке цинка: частые простуды, выпадение волос, снижение аппетита, снижение чувствительности к запахам и вкусам, высыпания на коже, плохое зрение в темноте, длительное заживление ран. Поговорим также о дозировке цинка для разных категорий людей. Приятного просмотра! На этом сайте https://taplink.cc/svetabugela предлагаю вам ознакомится со всеми проектами нашей школы начиная от марафонов и вебинаров, заканчивая бесплатными онлайн курсами. Хотите больше полезной информации? Подписывайтесь на мой канал, жмите на колокольчик ➾ Мой телеграм: https://t.me/svetabugela ➾ Мой инстаграм: https://instagram.com/svetabugela Приглашаю вас посмотреть другие мои видео: ⇢ Каждый день авокадо? Что с Вами будет? - https://www.youtube.com/watch?v=fUv2p... ⇢ Можно ли пить кефир на ночь? - https://www.youtube.com/watch?v=hAV3L... ⇢ Надо ли есть 6 раз в день? - https://www.youtube.com/watch?v=cRk2P... ⇢ Не ешьте арахисовую пасту, пока не посмотрите это видео - https://www.youtube.com/watch?v=nOwS0... _ Больше видео вы можете найти здесь ➾https://www.youtube.com/channel/UC250...