Фолиевая кислота (витамин В9). Значение, признаки дефицита

Фолиевая кислота - это витамин В9. Значение для организма, признаки дефицита, группы риска по дефициту среди населения, суточная потребность, пищевые источники - обо всём этом в данном видеоролике. Тайм-коды: 00:00 вступление 00:20 значение фолиевой кислоты для организма 00:56 причины дефицита фолиевой кислоты 01:50 группы риска по дефициту В9 среди населения 04:00 осложнения и проявления дефицита В9 06:10 продукты, богатые фолиевой кислотой 08:12 суточная норма В9 для взрослого человека ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Полиневропатия https://youtu.be/Lv7TSFZOQ98 Синдром беспокойных ног https://youtu.be/-X8WJlC-4JQ Витамин В1 https://youtu.be/AzhprmAtI1g Витамин В2 https://youtu.be/x7ymsy4n_eo Витамин В5 https://youtu.be/gWgB_ry7WLE Витамин В6 https://youtu.be/1hGYlAxFIKM Витамин В12 https://youtu.be/ll0OXyYo8dQ Цинк: значение и признаки дефицита https://youtu.be/zdP103XNQPo Витамин Д https://youtu.be/vilWVaLgh_M Магний https://youtu.be/w6AUU7RzYK0 Медь https://