Упражнение цигун - Подъем неба HD

Подъем неба - базовое упражнение цигун для укрепления здоровья. Является одним из лучших в цигун. Подходит как для начинающих так и для опытных занимающихся. С него хорошо начинать зарядку. Оно настраивает тело на правильное дыхание и позволяет почувствовать движение энергии. Очень важно выполнять его плавно, совместно с дыханием. Естественные движения без напряжения. Перед выполнением необходимо расслабиться и убрать посторонние мысли. Настроиться на занятия. Не стоит заострять внимание на правильности выполнения формы, главное это ощущения потока в теле. Повторяйте упражнение 10-20 раз Утром и Вечером в течении месяца и вы заметите ощутимые результаты по улучшению здоровья. ----------------------------------------------- наши партнеры ----------------------------------------------- Курс Цигун “Расслабление” https://vk.cc/a8Tl2B Курс “Жёсткий Цигун” https://vk.cc/a8Te0l ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если Вам понравилось это видео, поддержите, пожалуйста канал подпиской или оставь комментарий. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео. Видео подготовил канал Движение Ци: YouTube: https://www.youtube.com/user/DvigenieQi ВКонтакте: https://vk.com/club35224846 Преподаватель Анатолий Ашов - врач традиционной китайской медицины. #гимнастика #цигун #здоровье