УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / EASY 6 MIN WARM UP HD

Всем привет! Finally, на канале есть короткая разминка, которую можно будет выполнять перед основными силовыми/кардио тренировками Эту солнечную разминку мы снимали вместе с @ayazhansk Выполнять этот комплекс нужно не спеша и аккуратно, чтобы тщательно разогреть мышцы/связки, и подготовить их к дальнейшей, более интенсивной работе Кстати, в видео есть один смешной момент (я бы даже сказала «фэйл») который мы решили оставить, потому что он нам слишком понравился Instagram - https://www.instagram.com/badassel/ https://www.instagram.com/ayazhansk/ Music by: 1. Dose - Компас https://youtu.be/aj6cTXS2wWU 2. Rodionis, Scriptonite - Цыгане из Парижа https://youtu.be/JdQvQIFt73U 3. M’Dee, Truwer - Изводить https://youtu.be/HWtJ88Cd8oY Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.