Страхи, тревога, панические атаки. Как успокоиться? - вопрос доктору Недельскому

Страхи, тревога, панические атаки, навязчивые чувства вины и плохие мысли. Что со мной происходит? Как успокоиться? Что делать? На эти вопросы нам поможет ответить врач-психотерапевт высшей категории Владимир Евгеньевич Недельский. YouTube канал доктора Недельского https://www.youtube.com/channel/UCPXBNXHfFYHlTJ2BPwIrKWA Огромное количество людей пишут мне, что страдают от страхов, тревоги, и панических атак. Всех интересует вопрос «Как успокоиться?». Я не вправе отвечать на подобные вопросы, и, тем не менее, не хочу оставлять зрителей без ответа. В этой ситуации, мне и моей аудитории нужно мнение доктора. Мучительные симптомы на фоне панического страха обратиться за помощью к психологу или психотерапевту делают проблему неразрешимой. Многие ищут успокоения в молитве, но не все его находят. Поэтому, я хочу призвать на помощь науку и получить знания об этих панических состояниях.