Самые эффективные упражнения на пресс и ягодицы. Готовимся к летнему сезону! HD

Не секрет, что йога не позволяет эффективно проработать все группы мышц. Поэтому специальные упражнения, направленные на укрепления мышц пресса и ягодиц замечательно дополнят вашу ежедневную практику. Очень актуально для начала летнего сезона! Рекомендую выполнять каждый день для сохранения и обретения идеальной подтянутой фигуры! Включите эти упражнения во время диеты и детокс программы! О йоге как стиле жизни - http://www.yogabodylanguage.com/press-workout/. Детокс-программа - http://yoga-detox.ru/