Как накачать пресс в домашних условиях Упражнения на пресс фитнес дома Как качать за 3 недели спорт

Как накачать пресс в домашних условиях Упражнения на пресс фитнес дома Как качать пресс за 3 недели дом и спорт Поделись этим видео с друзьями https://youtu.be/tzgzH_xTKBM Качайте пресс живота вместе со мной по 10 минут каждый день и будете стройными и красивыми. Каждое упражнение делайте по одной минуте. Каждых два дня увеличивайте время на 15 секунд. Эта фитнес разминка подойдёт больше для вечернего времени. Будьте красивыми и здоровыми. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Привет! Рада приветствовать тебя на своей страничке. На своём авторском канале я рассказываю и делюсь с вами событиями, происходящими в моей жизни. Я рисую, пою, и у меня есть немецкая овчарка, а так же кот, о которых вы чуть больше узнаете из моих роликов. Так же я много путешествую и знакомлюсь с интересными людьми, и здесь я обязательно о них расскажу и познакомлю с вами. Так же поделюсь с вами полезной информацией и ещё чем нибудь интересненьким - креативненьким. Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCCqYHWBynR0o090UMU30WvQ и обязательно оставляйте комментарии по видео, обязательно учту ваши пожелания. Ссылка на мою страничку в ВК: https://vk.com/nlakshmi81 Приглашаю в группу: https://vk.com/talantlivieludir Так же можно написать мне письмо: natalyakonevec@mail.ru