Как накачать мощный пресс дома за 6 минут: 8 упражнений на пресс (без отдыха).

В этом видео я покажу третью тренировку пресса, которую вы можете выполнять где угодно. Вам не понадобится дополнительное оборудование. Сегодня будет 8 упражнений на пресс, а в место отдыха - планка. (20 с. работа/ 25 с. планка). Выполняйте 1-3 таких круга с интервалом 3-5 минут и вы сможете быстро накачать пресс в домашних условиях и добьетесь 6 кубиков на своем животе. Не забудьте подписаться на мой канал и давайте работать вместе! Вперед!