9 лучших упражнений на пресс | Их не покажут в тренажерке!

9 эффективных упражнений на пресс, которые вам не покажут в тренажерном зале! В этом видео вы увидите максимально эффективную и наиболее безопасную серию упражнений на брюшной пресс из системы пилатес. Читай нас: https://omactiv.md/ Слушай нас: http://radio.omactiv.md/ FB: https://www.facebook.com/omactiv/ INSTA: https://www.instagram.com/omactiv/