Упражнения на косые мышцы пресса HD

Основной комплекс упражнений на пресс - https://youtu.be/PxlTCaIIcCI Индивидуальная программа тренировок - http://yatsyk.ru/services/individualnaja-programa-trenirovok-i-pitanija.html Мудрая статья об осанке, о пузе, подтянутом животе и т. п. - http://yatsyk.ru/blogs/yatsyk/kak-ubrat-puzo.html Еще одна мудрая статья + книга по прессу - http://yatsyk.ru/workout/super-press.html По настоящему эффективные упражнения для косых мышц пресса в двух вариантах, с возрастающими нагрузками, адаптированные для домашних условий и для условий тренажерного зала. Эти упражнения можно делать как с железом так и без железа. Сделайте эти упражнения раз и одни станут вашими любимыми упражнениями для косых мышц пресса. Официальный сайт - http://yatsyk.ru/ Личная страница ВК - https://vk.com/vikingr Публичная страница ВК - https://vk.com/mihail_yatsyk Группа - https://vk.com/natural_fitness Facebook - https://www.facebook.com/TheYatsyk Instagram - http://instagram.com/theyatsyk Twitter - https://twitter.com/TheYatsyk Google+ https://plus.google.com/u/0/+%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB%D0%AF%D1%86%D1%8B%D0%BA/posts LiveJornal - http://yatsyk.livejournal.com/