Жгонка или веретено. Чудо- упражнение для восстановления позвоночника. Доктор Маматов HD

ПОДАРОК: https://clck.ru/rgRzE НИКОГДА НЕ ПОЗДНО СДЕЛАТЬ ШАГ! *************** ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/spina БЕСПЛАТНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ *************** Жгонка или веретено - одно из самых простых, но эффективных упражнений, которое можно выполнять в любое время и в любом месте. Данное упражнение благотворно влияет на весь организм. Попробуйте сами и убедитесь в этом. Все позвонки встанут на место, а вы почувствуете себя на 10 лет моложе. А ещё оно задействует все группы мышц, суставов и организм в целом. Делайте в комфортном для себя ритме. Главное чтобы упражнение было для вас в радость, поэтому выберите сами для себя оптимальную продолжительность и ритм его выполнения. Делитесь в комментариях, понравилось ли упражнение? Какие ощущения вы испытали, почувствовали легкость в теле? Ставьте лайк, если видео оказалось полезным. Будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — вступление 00:34 — чудо-упражнение 01:53 — как его выполнять? 03:59 — полезные рекомендации *************** Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится: ПОДАРОК: Регистрируйтесь на бесплатные занятия: https://clck.ru/WSLqi «ПЕРЕЗАГРУЗКА МЕТАБОЛИЗМА. ВЕРНИТЕ НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЖИВИТЕ АКТИВНО» ПОДАРОК: https://vk.cc/cdnwxd или https://clck.ru/WKVtH Бесплатный тренинг "Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день" Забытые секреты укрепления сердца и сосудов без таблеток и каких либо медикаментов *************** Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы: Rutube - https://rutube.ru/channel/26195726/ Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw Добавляйтесь в группу ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody Сайт: https://ozdravii.ru/ Смотрите другие видео этого автора: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L Адрес видео: https://youtu.be/Yq-sgeR3nTM