Почему мы Набираем Вес и Нужли ли Считать КАЛОРИИ?

Почему мы набираем вес и нужно ли считать калории для его снижения? Довольно часто на просторах интернета я встречаю рекомендации считать калории не зависимо от состава пищи. Обычно этим грешать молодые блогеры, занимающиеся спортом. Они как правило, судят исходя из личного опыта и опыта клиентов, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. Как же на самом деле происходит, действительно ли достаточно подсчета калорий? И в чем причина лишних килограммов? Об этом в видео ролике! Рассказывает эксперт по коррекции веса диетолог -нутрициолог Татьяна Генералова