Как правильно считать калории? Нужно ли считать калории для похудения? Нутрициолог Ксения Чёрная

Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как правильно считать калории, в целом нужно ли считать калории и как определить калорийность продуктов. Смотрите видео до конца, ставьте лайки и задавайте волнующие вас вопросы в комментариях. Приятного просмотра! Бесплатное пособие "7 доступных правил для снижения веса"✨ https://bit.ly/3hOTM2A Бесплатный вебинар Ксении "7 принципов женской красоты и здоровья" https://bit.ly/32Jm74g Из этого ролика вы узнаете: Какие ошибки совершают люди при подсчёте калорий? Эффективен ли подсчёт калорий? Какие концепции в подсчёте калорий существуют? Почему калории не равны? Как связано качество калорий с чувством насыщения? Что такое основной обмен? Как определить свой основной обмен? Что такое биоимпедансометрия? Как определить норму калорий в день? В чём кроется основная ловушка подсчёта калорий? Почему калорийность одинаковых продуктов может различаться? Чем может быть опасен подсчёт калорий? Как определяют количество калорий, которые пишут на упаковках? Что такое правило сбалансированной тарелки? Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много полезного про правильное питание, красоту и здоровье: Инстаграм Ксении Чёрной‍⚕️: https://www.instagram.com/wellness.genetics Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье»: https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячернаянутрициолог #какправильносчитатькалории #нужнолисчитатькалории #калорийностьпродуктов #какпосчитатькалории . Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF