Как набрать массу, если не получается много и часто есть? HD

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - http://vmassa.ru/video/?=youtube У многих занятых людей не хватает времени для частого питания (4-5-6 раз в день). Что делать в такой ситуации? Как набирать массу, если у вас нет возможности часто кушать? Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=8Rct-wtQ8V4 Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody