Бицепс и спина на максимум, тренировка в зале. HD

Привет ребят и сново не особо информативный(скорее склейка материла с тренировки на максимум), и в большей мере развлекательный ролик. В данном видео я попробую поднять 60кг на бицепс и сделать 90 кг штангу в наклоне. Ну и в конце сделаю лично по моему мнению единственный вид чистого разгибания на трицепс со свободным весом. И еще раз отмечу, что сейчас этап после периодизации, я бы назвал его почти отдыхом, к тренировкам я отношусь как к средству расслабления а не напряжения, поэтому много говорим и веселимся. Так же преимущество этого периода в возможности снимать и делиться этим с вами, ведь как только начнутся тренировки по плану, то на них я я буду полностью погружен в тренировочный процесс. Там не то что сам себя снять, даже когда тебя снимают уже очень сильно мешает концентрации. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. INSTAGRAM - @phenomenal_m подписывайтесь на мою группу вконтакте: http://vk.com/vnaturashku ссылка на это видео: https://youtu.be/X_NcAjhOcRI