Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях

Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.club/pravilnoe_pitanie/ Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.club/trainings/ СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.club/neuromuscular_system/ Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/ Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/ Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783 Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka ------------------------------------------------------------ В этом видео под названием / Причины отрыва бицепса в становой тяге и других упражнениях #Техника_73 / я подробно описал самые распространённые причины получения травм бицепса в различных упражнениях и, в первую очередь, в становой тяге и в положении полностью выпрямленного предплечья. Травмы бицепса в большей степени происходят в области его нижнего сухожилия, которое разветвляется на дистальную часть и апоневроз. И эти травмы, как правило, являются либо надрывами бицепса в месте перехода в нижнее сухожилие, либо отрывами дистального сухожилия от кости или самого брюшка мышцы от основного нижнего сухожилия. Причины этого понятны, но не всегда их получается предотвратить, особенно, когда работа ведётся с большими весами в становой тяге, а сами бицепсы уже давно выросли за пределы 45 см окружности плеча. Остальной подробный разбор, включая разбор анатомии, в этом видео. ------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------