Как тренировать бицепс бедра

22.02.2013
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает комплекс упражнений для ног "Как накачать ноги и ягодицы". Сгибание одной ноги стоя. Оптимальная для роста силы массы техника.

Похожие видео

Показать еще