КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ|КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ? HD

Всем привет,в этом видео я расскажу и покажу,как накачать бицепсы:) Подписывайтесь,ставьте лайки и не пропускайте новые видео!) Следите за новостями в моих соц.сетях Vk: https://vk.com/id200122716 Insta: @danilcheh