Тренировка Ильи. План тренировки Грудь, Бицепс, Трицепс от клуба Стимул Харьков HD

Предлагаем вашему вниманию тренировку груди, бицепса и трицепса от тренера фитнес клуба Стимул. План тренировки: 1. Разминка- пресс подъем колен в висе 2. Жим лежа в наклоне 30 градусов 3. Жим гантелей в наклоне 30 градусов 4. Жим лежа в Смите в супер серии с 5. Разводкой гантелей 6. Подъем на бицепс гантелей в супер серии с 7. Отжимания на брусьях 8. Бицепс машина в супер серии с 9. Трицепс блок 10. Беговая дорожка Тренер Владимир: https://vk.com/i_am_vladimir ПРИХОДИТЕ к нам мы будем рады, ПОМОЖЕМ в достижении целей и ваших результатов! Подпишитесь на канал Стимул Харьков https://goo.gl/8R6GTs и не пропускайте новые видео. Сайт: http://stimul.kh.ua Наш адрес: г. Харьков пр.Московский 86/а ВКонтакте: https://vk.com/fitness_stimul Facebook: https://www.facebook.com/stimulfitness86/ Instagram: https://www.instagram.com/stimul.fitnesstsentr/ Одноклассники: https://ok.ru/stimul.fitness