Подъем на бицепс стоя с EZ-штангой + подъем гантелей на бицепс стоя со статикой, супинацией

vk.com 10.06.2016

Бомбим бицепс сильным сетом, нагрузка на предплечье снижена с ez-штангой -бицепсы работают сильнее, статически укрепляем связки, сухожилия, добиваем бицепс гантелями для максимальной проработки мышцы!

Похожие видео

Подъем на бицепс стоя с EZ-штангой + подъем гантелей на бицепс стоя со статикой, супинацией

10.06.2016

01:54

Подъем на бицепс стоя с EZ-штангой + подъем гантелей на бицепс стоя со статикой, супинацией

vk.com

Подъем на бицепс стоя с EZ-штангой + подъем гантелей на бицепс стоя со статикой, супинацией

Похожие видео

Подъем на бицепс стоя с EZ-штангой + подъем гантелей на бицепс стоя со статикой, супинацией

Как составить тренировочную программу.День1:Грудь+бицепс

Тренировка бицепсов. Сергей Карандашов.

Маша выполняет упражнения для развития бицепса и трицепса

№013 — Концентрированный подъем на бицепс (стоя)

подъём на бицепс обратным хватом со штангой 13 кило

Как накачать руки: суперсет бицепс трицепс

подъём на бицепс поперенно с гантелями по 10 кило на 60 мм ручках под углом 75 градусов

СПЛИТ на МАССУ!

№ 527. ПШНБ Подъем на бицепс разнохватом

№ 527. ПШНБ Подъем на бицепс разнохватом

Фитнес дома: РУКИ - бицепс и трицепс. Три комплекса

Подъем на бицепс 70 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. Упражнения на бицепс 70 кг на 15 раз

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End)

КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, БИЦЕПС И ДЕЛЬТОИДЫ - ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА.

Как накачать руки, НАКОНЕЦ?! | Бицепс, трицепс и брахиалис

Подъем на бицепс с супинацией. Прокачка бицепса.

Подъем гантелей на бицепс стоя

Упражнение подъем гантелей на бицепс стоя

Четвертая тренировка. Бицепс. Подъем штанги молот на бицепс стоя

Подъем гантелей на бицепс стоя

Попеременный подъем гантелей на бицепсы стоя

Попеременный подъем гантелей на бицепсы стоя

Вызов Юрию и всем его подписчикам! Подъем на бицепс 28 кг! - Сгибания рук с гантелями с супинацией

Вызов Юрию и всем его подписчикам! Подъем на бицепс 28 кг! - Сгибания рук с гантелями с супинацией

Подъем гантелей на бицепс стоя супинация

Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц.

Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц.

Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц.

Жим стоя 140 кг на 6 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 140 кг на 6 раз

bodymaster : Попеременный подъем гантелей на бицепс стоя (женская версия)

ЖИМ ЛЕЖА НА МАКСИМУМ! ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ. ЛИЦЕВАЯ ТЯГА.