№013 — Концентрированный подъем на бицепс (стоя)

youtube 20.06.2011

Концентрированный подъем на бицепс (стоя) Используется: гантели Задействованы мышцы: Двуглавая плеча (бицепс) [Biceps Brachii] Подробное описание и обсуждение: http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/exercises/dumbells/concentration_curl_standing/

Похожие видео

№013 — Концентрированный подъем на бицепс (стоя)

Похожие видео

№013 — Концентрированный подъем на бицепс (стоя)

№014 — Концентрированный подъем на бицепс (сидя)

№014 — Концентрированный подъем на бицепс (сидя)

УПРАЖНЕНИЕ КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End)

Подъем на бицепс 70 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. Упражнения на бицепс 70 кг на 15 раз

//Подъем на бицепс wrpf//Советы чемпиона мира новичкам.Как поднимать штангу на бицепс стоя, советы.

Новый челендж «Подъем на бицепс». Условие - спина и таз прижаты! Погнали!

Подьем штанги на бицепс с читингом 70 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. На бицепс 70 кг на 15 раз

Штанга на бицепс 70 кг - Ламонов Владимир. Тренировка бицепса 70 кг

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

Подъем штанги на бицепс стоя.Техника выполнения.

Четвертая тренировка. Бицепс. Подъем штанги молот на бицепс стоя

Упражнение подъем гантелей на бицепс стоя

Подъем гантелей на бицепс стоя

Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя

Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя

ТОП 3 УПРАЖНЕНИЙ НА БИЦЕПС С ГАНТЕЛЯМИ

Подъем гантели 50 кг на бицепс стоя - Юрия Спасокукоцкий

Подъем гантели 50 кг на бицепс стоя - Юрия Спасокукоцкий

№ 527. ПШНБ Подъем на бицепс разнохватом

№ 527. ПШНБ Подъем на бицепс разнохватом

Попеременный подъем гантелей на бицепсы стоя

bodymaster : Попеременный подъем гантелей на бицепс стоя (женская версия)

Попеременный подъем гантелей на бицепсы стоя

ЖИМ ЛЕЖА НА МАКСИМУМ! ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ. ЛИЦЕВАЯ ТЯГА

Подъем штанги на бицепс стоя

Подъем гантелей на бицепс стоя

Роман Дудушкин: комплекс упражнений на бицепсы и трицепсы

подъем штанги на бицепс | техника упражнений