№014 — Концентрированный подъем на бицепс (сидя)

youtube 20.06.2011

Концентрированный подъем на бицепс (сидя) Используется: гантели Задействованы мышцы: Двуглавая плеча (бицепс) [Biceps Brachii] Подробное описание и обсуждение: http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/exercises/dumbells/concentration_curl/

Похожие видео

№014 — Концентрированный подъем на бицепс (сидя)

Похожие видео

№014 — Концентрированный подъем на бицепс (сидя)

№014 — Концентрированный подъем на бицепс (сидя)

Подъем на бицепс сидя

№013 — Концентрированный подъем на бицепс (стоя)

УПРАЖНЕНИЕ КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС

УПРАЖНЕНИЕ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС СИДЯ

Строгий подъем на бицепс сидя

ТОП 3 УПРАЖНЕНИЙ НА БИЦЕПС С ГАНТЕЛЯМИ

Подъем на бицепс 70 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. Упражнения на бицепс 70 кг на 15 раз

СТРОГИЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС СИДЯ НА МАКСИМУМ!

Подьем штанги на бицепс с читингом 70 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. На бицепс 70 кг на 15 раз

Концентрированный подъем гантелей на бицепс сидя. Как накачать мышцы рук дома. Видео упражнения

Штанга на бицепс 70 кг - Ламонов Владимир. Тренировка бицепса 70 кг

ОСНОВЫ БОДИБИЛДИНГА на пальцах \ Андрей Скоромный \ Как набрать мышцы

ОСНОВЫ БОДИБИЛДИНГА на пальцах \ Андрей Скоромный \ Как набрать мышцы

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End)

Подъем гантелей на бицепс сидя

4 упражнения на бицепс, которые вы просто обязаны выполнять

Подъем штанги на бицепс сидя

Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье

Подъем штанги на бицепс сидя

Роман Дудушкин: комплекс упражнений на бицепсы и трицепсы

Бицепс #1 - Концентрированный подъем

Бицепс #1 - Концентрированный подъем

Бицепс #1 - Концентрированный подъем

Подъем гантелей на бицепс сидя

Строгий подъем на бицепс обратным хватом сидя 30-50 кг

Упражнения на бицепс в Кроссовере

Упражнения на бицепс