Подьем гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке с поворотом кистей

Бодібілдінг бодибилдинг бодибилдер відеотренінги видеотренинги видеоуроки відеоуроки треніровка тренировка накачати накачать накачатись накачатса мязи мускулы мишцы вправи упражнения тіло тіла тело тела качок качек жим штанга гантеля гиря тренажер турник турнік бруси брусся пауэрлифтинг культурист культуризм фітнес фитнес заняття занятие Руки кисть біцепс трицепс запястя Запрошую до груп: ***Бойові мистецтва*** http://vkontakte.ru/club19999600 ***Бодібілдінг*** http://vkontakte.ru/club20395031