Как заменить машину сгибание ног?

16.11.2017
Как проработать заднюю поверхность бедра (бицепс бедра) если машина для сгибания ног неудобная или ее нет? Страница только тренировок и упражнений http://instagram.com/workoutwithsasha Сгибание ноги/ног на нижнем блоке лёжа или в планке (+пресс) Сгибание ног на мяче (на ютуб канале #SashaBrown ) https://www.youtube.com/playlist?list=PLyRmTICj… Сгибание ног с гантелей (на ютуб канале #SashaBrown) #сашабраун #тренер #Мурманск P.S. alferella моя ученица и тренер в городе #Апатиты советую ФИТНЕС БЛОГ http://sashabrownfitness.com/blog ТРЕНИРОВКИ И УПРАЖНЕНИЯ http://instagram.com/workoutwithsasha TEAM SASHA FITNESS https://www.instagram.com/teamsashafitness/ IFBB PRO SASHA BROWN https://www.instagram.com/sashabrownfitnessifbbpro/ ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ И ПИТАНИЕ #FitnessFoodbySasha https://www.instagram.com/fitnessfoodbysasha/

Похожие видео

Показать еще