Сгибание рук в кроссовере. Хват снизу. HD

youtube 15.04.2014

Упражнение: Сгибание рук в кроссовере. Хват снизу. Целевые мышцы: двуглавая мышца плеча (бицепс), плечевая, плечелучевая, круглый пронатор.

Похожие видео

Сгибание рук в кроссовере. Хват снизу.

Сгибание рук в кроссовере. Хват снизу.

Сгибание рук в кроссовере на бицепс - Техника

Сгибание рук в кроссовере на бицепс - Техника

Сгибания рук с гантелями хватом

Сгибания рук с гантелями хватом "молоток"

Сгибание рук с гантелями хватом

Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"

Сгибание рук в тренажере - Техника. Накачать бицепс

Сгибание рук в тренажере - Техника. Накачать бицепс

Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышц

Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышц

Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышц

Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышц

одноклассники

Сгибания рук в стиле молот сидя на наклонной скамье

Сгибания рук в стиле молот сидя на наклонной скамье

СГИБАНИЯ РУК СТОЯ СО ШТАНГОЙ // упражнения для тренажерного зала

СГИБАНИЯ РУК СТОЯ СО ШТАНГОЙ // упражнения для тренажерного зала

Сгибание рук в тренажёре: техника и нюансы

Сгибание рук в тренажёре: техника и нюансы

СГИБАНИЯ РУК В СТИЛЕ МОЛОТ // упражнения для тренажерного зала

СГИБАНИЯ РУК В СТИЛЕ МОЛОТ // упражнения для тренажерного зала

Сгибание рук с гантелями сидя - Техника. Накачать бицепс

Сгибание рук с гантелями сидя - Техника. Накачать бицепс

4 упражнения для женщин в зале

4 упражнения для женщин в зале

одноклассники

Большие руки - видео как накачать бицепс быстро

Большие руки - видео как накачать бицепс быстро

Секретное оружие профессионалов | Моргенштерн с нами в зале | Серёжа и спорт #4

Секретное оружие профессионалов | Моргенштерн с нами в зале | Серёжа и спорт #4

Тренировка трицепсов и бицепсов рук суперсэтами

Тренировка трицепсов и бицепсов рук суперсэтами

Подъём рук перед собой в кроссовере: техника выполнения

Подъём рук перед собой в кроссовере: техника выполнения

УПРАЖНЕНИЯ Для РУК С РЕЗИНОЙ | и ЗАЛ Не Нужен!

УПРАЖНЕНИЯ Для РУК С РЕЗИНОЙ | и ЗАЛ Не Нужен!

ТОП-5 упражнений для БИЦЕПСОВ рук

ТОП-5 упражнений для БИЦЕПСОВ рук

Адская тренировка грудных мышц и бицепсов в зале Stern's Gym (Артем Долгин тренировка 2020)

Адская тренировка грудных мышц и бицепсов в зале Stern's Gym (Артем Долгин тренировка 2020)

Лучшая программа тренировки рук без железа. Как накачать большой бицепс ! ! !

Лучшая программа тренировки рук без железа. Как накачать большой бицепс ! ! !

одноклассники

Лучшая программа тренировки рук без железа. Как накачать большой бицепс ! ! !

Лучшая программа тренировки рук без железа. Как накачать большой бицепс ! ! !

Пожилые но крутые качки в категории от 50-ти и до 100 лет

Пожилые но крутые качки в категории от 50-ти и до 100 лет

одноклассники

Пожилые но крутые качки в категории от 50-ти и до 100 лет

Пожилые но крутые качки в категории от 50-ти и до 100 лет

одноклассники

Тренировка рук...

Тренировка рук...

Сгибания рук стоя со штангой с изогнутым грифом. Подробный обзор

Сгибания рук стоя со штангой с изогнутым грифом. Подробный обзор

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье (упражнения на бицепс)

Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье (упражнения на бицепс)

Качаем бицепсы и наращиваем массу. Стас Линдовер.

Качаем бицепсы и наращиваем массу. Стас Линдовер.

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие сроки

6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие сроки

6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие сроки

6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие сроки

одноклассники

Показать еще