CУПЕРСЕТЫ на БИЦЕПС и ТРИЦЕПС от ДЖОННИ ДЖЕКСОНА (Тренировка рук) | RUS, Канал GymFit INFO HD

CУПЕРСЕТЫ на БИЦЕПС и ТРИЦЕПС от ДЖОННИ ДЖЕКСОНА (Тренировка рук) | RUS, Канал GymFit INFO У Джонни О. Джексона стальные руки, а эти суперсеты в его арсенале уже в течение многих лет. Попробуйте их и Вы! ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰ СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰ Суперсеты на бицепс: 0:57 Попеременные сгибание рук на бицепс 1:18 Сгибание рук в тросовом тренажере в положении лежа Суперсеты на трицепс: 2:28 Жим лежа узким хватом 2:33 Французский жим лежа Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIAL MUTANT TV: https://www.youtube.com/channel/UCgH2mZ5auwlAX5YwjDx4ZiQ ORIGINAL VERSION: https://www.youtube.com/watch?v=OE_eqSThmEU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=dkCeLZ1727A&feature=youtu.be ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰ Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO: ► Наш YouTube канал GymFit INFO: http://www.youtube.com/c/GymfitInfoone ► Группа в Google+: http://plus.google.com/+GymfitInfoone/ ► Группа в VK: http://vk.com/gymfitinfo ► Наш сайт: http://gymfit.info ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰ Интернет-магазины спортивного питания: ◆ http://bar.gymfit.info/ ◆ http://serious-mass.kiev.ua/