CУПЕРСЕТЫ на БИЦЕПС и ТРИЦЕПС от ДЖОННИ ДЖЕКСОНА (Тренировка рук) | RUS, Канал GymFit INFO

CУПЕРСЕТЫ на БИЦЕПС и ТРИЦЕПС от ДЖОННИ ДЖЕКСОНА (Тренировка рук) | RUS, Канал GymFit INFO У Джонни О. Джексона стальные руки, а эти суперсеты в его арсенале уже в течение многих лет. Попробуйте их и Вы! ◄=== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ===► Суперсеты на бицепс: • попеременные сгибание рук на бицепс • сгибание рук в тросовом тренажере в положении лежа Суперсеты на трицепс: • жим лежа узким хватом • французский жим лежа Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIAL MUTANT TV: https://www.youtube.com/channel/UCgH2mZ5auwlAX5YwjDx4ZiQ ORIGINAL VERSION: https://www.youtube.com/watch?v=OE_eqSThmEU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=dkCeLZ1727A&feature=youtu.be ◄=============================================► Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO: Наш YouTube канал GymFit INFO: http://www.youtube.com/c/GymfitInfoone Группа в Google+: http://plus.google.com/+GymfitInfoone/ Группа в VK: http://vk.com/gymfitinfo Наш сайт: http://gymfit.info ◄=============================================► Интернет-магазины спортивного питания: http://bar.gymfit.info/ http://serious-mass.kiev.ua/