Очень полезный ЗАВТРАК - ЧИА ПУДИНГ / Чем полезны семена чиа / CHIA PUDDING

Чиа пудинг может стать отличной альтернативой утренней каше. Его можно приготовить вечером, а утром просто достать баночку из холодильника. Такой пудинг хорошо насыщает и подойдет тем, кто привык к сытному завтраку. Вариантов такого десерта с чиа может быть множество. Вот вам три рецепта для приготовления чиа пудинг! Манго-миндальный пудинуг: *20гр семена чиа *170мл миндального молока *2стл. нарезанного миндаля *1 манго *1стл. мёда *10гр черники Фруктовый пудинг: *20гр семена чиа *170мл кокосового молока *1стл. кокосовой стружки *100гр клубники *70гр малины Шоколадный пудинг: *20гр семена чиа *170мл кокосового молока *2стл. кокосовой стружки *1-2стл. какао *2стл. мёда *1 банан 3 СЕКРЕТА для приготовления очень быстрых СЫРНИКОВ / идеальный завтрак https://www.youtube.com/watch?v=t3KxcntgLE4 Быстрые БАНАНОВЫЕ БЛИНЧИКИ - БЕЗ МУКИ / BANANA PANCAKES https://www.youtube.com/watch?v=I-GhkgumuVI Творожно - лимонный пирог с ЧЕРНИКОЙ Весенний рецепт https://www.youtube.com/watch?v=TWNe-FiRyvw ❤ ГДЕ нас НАЙТИ: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/alexandrakolbasov/ VK:https://vk.com/club114692102