Епихин А Отчет по тренировке 11-02-15

Епихин Антон Отчет по жимовой тренировке 2 этап подготовки 3 неделя 11 февраля 2015 года СВ=108,2 кг Жим стоя - 20*10, 40*5, 60*5. 70*5, 75*5*3 Жим гантелей лежа - (2*30)*10*4 Жим ногами - 50*10, 100*10, 150*10, 190*5, 200*5, 210*5*3, 170*10*2 Фронатльные поднимания - (2*6)*70 Провороты фронтальные - (2*6)*30 При поддержке Multipower Professional Полные обзоры тренировок: http://vk.com/pubepikhinav